मोदी 3 साल में एक भी दिन नहीं पड़े बीमार हमेशा फिट नजर आते हैं किया है इनकी फिटनेस के राज

भारत के सबसे लोकप्रिय प्रधानमंत्री माननीय नरेंद्र मोदी जी का फिटनेस का राज जानकर आप हैरान हो सकते है।मोदी जी हरदिन सुबह जल्दी उठ जाते है। इसके साथ ही मोदी जी तेल और नमक नहीं कहते है,मोदी जी इस के अलावा योगा भी करते है साथ- साथ वो कही भी जाये वो जल्दी उठ जाते है।मोदी जी को प्रधानमंत्री बने आज तीन साल हो गए हैं। इस दौरान न तो वे कभी बीमार पड़े और न ही उन्होंने कोई छुट्टी ली।देश-विदेश की किसी यात्रा पर हों या PMO में कार्य कर रहे हों, मोदी हमेशा फिट नजर आते हैं। 66 साल की उम्र में भी वे 16 से 18 घंटे काम करते हैं।
                 

      मोदी जी का फिटनेस का राज

योग
मोदी जी कितना भी लेट नाईट सोये वो हर दिन सुबह 4-5 बजे उठ जाते है, और योगा करते है। सूर्य नमस्कार,प्राणायाम और योगासन उनकी एनर्जी और फिटनेस का मूलमंत्र है।
 हेल्दी ब्रेकफास्ट
मोदी जी सुबह का नास्ता हमेशा हल्का करते है। सुबह के नास्ते में वो अक्सर पोहा,खाखरा,भाभरी और अदरक वाली चाय के साथ शुरू करते है। इससे उन्हे दिनभर एनर्जी मिलता है।
वेज डाइट
मोदी जी वेजिटेरिअन है वो वेज नहीं कहते है,खाने में वो फ़ूड और गुजरती के साथ-साथ वो साऊथ इंडियन खन्ना पसंद करते है। मोदी जी का मानना है कि इससे उनको हैवीनेश नहीं आती है।
 गुनगुना पानी
मोदी जी हमेशा गुनगुना पानी पीते है नरेंद्र मोदी जी का एक एनर्जी का राज गुनगुना पानी है। जिससे दिनभर पीते रहते है। यात्रा के दौरान हमेशा वो गुनगुना पानी पीते है।
उपवास
नरेंद्र मोदी जी चाहिए नवरात्री हो या नारमल दीन हो हमेशा वो उपवास रहते है और सिर्फह नीबू पानी पीते है।इससे बॉडीडिटॉक्स होते रहते है और एनर्जी लेवल बना रहता है।

 साउंड स्लीप
मोदी जी हमेशा से ही साउंड स्लीप लेते है, वो अक्सर २४ घंटो में सिर्फ ३-४ घंटा सोते है। लेकिन उन्हे बिस्तर पर सोते ही नींद आ जाता है।मोदी जी का मानना है कि इस तरह से सोने से आप फ्रेश महसूस करेंगे।