गुटका को कहे बॉय बॉय अपने ये तरीका

गुटका खाना सेहत के लिए कितना नुकशान है ये सब को पता हैं लेकिन गुटका खाने की आदत को चुटका पाना कितना मुश्किल है गुटका एक ऐसे चीज है अगर किसी व्यक्ति को एक बार इश्क आदत लग जाये तो फिर छोड पाना बहुत ही मुश्किल होता है  घर परिवार वाले बोल -बोल कर थक जाते है आदत से परेशान व्यक्ति को गुटका तो नहीं छोड़ना चिहिए  बल्कि अपने घर वाले से बचकर जरूर खाना चाहिए गुटका एक ऐसे जानलेवा बीमारी है जिसका सेवन करने वाले व्यक्ति में 90% तक कैंसर होने का चांसेस होता है अगर आप भी गुटका को छोड़ना चाहते हैं और आप को किसी तरह की प्रॉब्लम हो रही है तो आप को मई एक घरेलू नुस्खा बता रहा हु जिसका उसे करके आप गुटका की आदत से छुटकारा पा सकते है   

गुटका छोडने के लिए आप जेनेरली डॉक्टर के पास जाते है या फिर मार्किट में मिलने वाली चीजो का उसे करते है लेकिन हम भूल जाते है की गुटका छोड़ने की आदत का इलाज हमारे रसोई पर झिपा है नीबू और सौफ को आप को उसे करना होगा अगर आप लगातार नीबू और सौफ का खांना सुरू कर देते है तो आप के गुटके खाने की आदत झूट जाएगी सौफ को पहले हलकी आंच में भुनले फिर इसमें आप नमक और नीबू मिलकर कोई पैकेट पर रहले और जब भी आप मन गुटका खाने की और जाये तुरंत इससे खांना सुरू कर दीजिए  इस से आप को गुटका खाने का आदत छूट जायेगा